筋肉痛は、数日後?

2011-07-26

昨日の朝

足のふくらはぎのあたりが痛くて

足を延ばすのがきつい感じがしました。


日曜日に親戚の結婚式に出席したので

ヒールの高い靴を履いていたせいかな?

・・・と思っていたのですが


今朝、分かりました。


夏休みの予定表には

朝6:30からのラジオ体操がセットされています。


朝のこの時間は

家事仕事でドタバタしているので

忘れてしまわないように

タイマーをセットして

真面目にやっています。

はい。原因は、ラジオ体操でした。


情けないなぁ~


ラジオ体操の第1と第2をやっただけで

筋肉痛とは・・・


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